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趕快戒!4大長皺紋&破壞肌膚的生活壞習慣

  為了不想長皺紋與保養臉部肌膚,不只要適當的搭配保養產品,其實最重要的,則應該從個人平常的習慣改善,因為可能你覺得沒什麼大不了的習慣,卻會讓你多長了一條皺紋(驚),現在送上4大破壞肌膚的生活習慣,趕快戒一戒吧!

1. 睡前玩手機:
有研究證明,手機的光會破壞身體產生褪黑激素的能力,而褪黑激素的功能正是能夠使人入眠,手機釋放的大量藍光,尤其是離眼睛較近時,會阻斷天然的睡眠循環,因此破壞睡眠品質,對眼睛不好外,長時間下來,臉部肌膚也會跟著暗淡無光,也可能因為手機的輻射讓皮膚生成黑色素,也可能讓肌膚長班點,如果一定要在睡前使用手機,請將手機亮度調到最小。

2. 枕頭過高:
睡覺的時候如果枕頭比較高,頸部就容易出現彎曲狀態,脖子上的肉也就會擠在一起形成深的溝壑,長期這樣就會產生皺紋,因此枕頭的高​​度建議以10至15公分左右是最合適的。

3. 說話時表情誇張:
通常聊天如果太開心或是說到激動之處,免不了的,大家的表情都會不自覺的誇張起來,但是如果經常這樣的話,很容易額頭啊、眼尾啊等部位的皺紋都會慢慢跑出來,因此平常時可以稍微做些臉部按摩,或是讓自己表情放輕鬆。

4. 用手撐臉:
這應該是所有人都經常做的動作,不過當你這麼做時,皺紋也可能產生,因為當你手托住下巴或左右臉時,手掌對臉的擠壓會讓臉部肌膚的皮膚拉扯,久而久之靠近頸部位置的地方就會產生皺紋,如果愛用手撐脖子的人,甚至頸紋也會冒出來。

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