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依職業別防曬(長處室內的上班族)

小心!紫外線多是在上班途中,或中午外出吃飯時累積的,出門前就該做足完整防曬功課。為了怕因產品劑型不同而產生可能的屑屑問題,建議防曬步驟完成後間隔約莫15分鐘後,再來接著上底妝彩妝。此外,如果你辦公室位置接近玻璃帷幕大樓邊,由於紫外線UVA 會穿透,務必拉下遮簾做物理性防曬。提醒千萬別被「隔離」字眼蒙蔽,SPF6∼SPF25 的防曬係數僅屬於低度~中度的防護等級,不妨定位於妝前提供調正膚色、美化臉上瑕疵用,最好還是搭配防曬專用品。

重點1:待在室內 防曬也不可少

「我都待在室內,一天曬太陽不到1小時,還需要防曬嗎?」,是的!妳的確需要。紫外線UVA能穿透 玻璃帷幕大樓,此外像是室內日光燈與電腦螢幕等,都依然存有紫外線。專家建議,一般上班族女性不妨選擇SPF30以上的防曬品,一天補擦2次;外勤族則將防曬係數提升至SPF50,且記得先將臉上的汗水與髒污清乾淨後再進行補擦,以免加重肌膚負擔。除了防曬係數SPF防禦UVB外,能進入肌膚深層的UVA也是防護重點,請挑選PA至少兩個+的防曬品,才能阻絕肌膚底層受到傷害,減少光老化的情況發生。

重點2:保濕做好 肌膚免煩惱

挑對防曬係數還要兼顧膚質需求。若長時間待在空調室內,肌膚水分持續蒸發流失時,容易處於油水失衡的狀態,開始出現乾燥、暗沉等問題,所以防護品挑選的重點就是保濕!油性肌可選擇質地清爽但具有良好保濕效果的防曬品,像是添加維他命B5、玻尿酸與可補充肌膚角質層天然脂質的保濕乳,增加防禦保水力的成分。而乾性肌膚則適合質地較為豐潤的防曬品,即使處在乾燥的辦公室中,肌膚也能維持一整天的水嫩舒適。

重點3:提前備戰 做足抗氧化

全力抵抗紫外線侵略時,也別忘了環境汙染對肌膚造成的傷害,像是汽車排放的廢氣裡,含有會產生自由基傷害肌膚的鉛,這些有害物質容易造成肌膚防禦力減弱、細胞的再生能力降低,且容易出現敏感問題,甚至產生病變,這是現代女性肌膚問題的最大兇手。在基礎保養上,建議選擇擁有強大抗氧化成分的保養品打底,在外出前提供肌膚第一道防禦措施。甚至市面上也有許多防曬品中搭配高濃度抗氧化成分,兼具防曬與抗氧化,才能讓肌膚防禦更加穩固。

Tips
1.外出前,先使用具有抗氧化效果的化妝水、精華液與乳液打底。

2.挑選具備防曬係數至少 SPF30/PA++以上的防曬產品,使用時的量要足夠,擦拭時記得連脖子都要照顧到。

3.建議在辦公室擺放一瓶具有良好保濕效果的防曬品,午餐後,記得先將臉上油脂髒汙拭去後,再重新補擦一次防曬。

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